最近体に肉がついてきたので、1日1.5食にしてみようと思います今でも朝ごはんは食べていないのですが、それでも1回に食べる量の問題なのか私には多すぎるようです運動をしたくないずぼら人間なので、 消費カロリー>摂取カロリーとする為には食べる量を減らさ…

少し前にこたつを捨てました もちろん、同居家族の了解を得てですなぜ処分対象になったかというと、・こたつで寝てしまう&無駄に時間を過ごしている気がする ・元々、夫の所有物で気に入った物ではない ・重い為、どかしての掃除がしにくいなどの事が気にな…

完全に誰得！？ですが、客観的に自分のカバンを見つめたいので公開してみました(*ﾟ∀ﾟ)かばん中身です ・ハンカチティッシュ ・スマホ ・財布 ・ボールペン ・メモ帳 ・メガネケース ・パスケース ・カードケース ・ワセリン ・エチケット品 ・小さいごみ袋 …

マインドフルネスってご存知でしょうか 今沢山本が出ているので知っている方も多いでしょうけど、瞑想の事ですね私は、周りからはそうは見られないのですが、身体が疲れやすいのが1つの悩みでした以前よりは改善したのですが、それでも今よりもっとよくして…

外食するにしても家でごはんをするにしても、サラダがあると嬉しいです外食だとサラダがちょっとだけで高いとかいうお店は次回から避けますね、やっぱりサラダが美味しく、量もそこそこあるお店はいい店！ってなります そうなるとやっぱり、沢山野菜を食べた…

今日はベランダの掃除をしましたほうきでの掃き掃除のみですが、溝に土やほこりが溜まるんですよね 普通のほうきでは取りにくい そして、掃除のしにくい所というのは後回しにしがちです100均の溝用ほうきセットがあったのですが、使い心地と色が気に入らず捨…

今日は友人にプレゼントを あーでもないこーでもない思いながら選びましたアラサーの彼女、大体必要な物は持っています 何が良いかはおおよそ決めていたのですがその場になってなんか違うかもと思いやめたりで今回は結構迷いました結局SKINFOODで買いました …

今自分の欲しいもの…それは 自分の思っている事を伝える力、文章力 しなやかな心と身体物質的な物で、あれが欲しいこれが欲しいっていうのもありますが、最近は物っていうより内面を高めたい欲求みたいなものがあります少なからず断捨離を進めたお陰だと思っ…

クイックルワイパーなど、使い捨てのお掃除シートがお店には沢山売っています家にも、除菌シートや、クイックルワイパーにつけるウェットシートなどは使用しています本当は、雑巾やウエスなどで対応してごみを増やさないのが理想なのですが、使い捨て系のシ…

実は、使わないけれど家にある大物があります空いたプラスチックの衣装ケース3つ、あとハンガーラックが使わないのにありましたわりと使った感があるので捨てるしかありません最近大幅な断捨離をしたので、その際にでた物ですが、市役所に電話しそびれていま…

運と幸せがどんどん集まる「願い事手帖」を参考に、ノートに願い事を書いてみましたA5サイズのセリアのノートを新調し、書きました とてもわくわくしています♪今まで、なんでもかんでも書くメモ帳のようなノートは常に一冊用意していたのですが、それは殴り…

5Sって知っていますか？最近知った言葉ですが、企業にこの理念のある方々はあたり前の用に知っている事だそうです 参考までに、以下ウィキペディアより引用しました 5S（ごエス、ごーエス）とは、製造業・サービス業などの職場環境の維持改善で用いられるス…

物が少なくなってきて、なんとなく拭き掃除もそこそこするようになり、これ以上不要な物は増やさないと思っていたのですが、ふと花を飾りたくなりました頂いたものを飾る事もありましたが、もう何ヶ月も前の事 久しぶりにスーパーで買ってきた切り花をちょこ…

頂いた物がどうにも使うにはしっくりこないのよね…という場合私はくれた方の好意に感謝して売るなりあげるなり、捨てるなりして家から出します売ろうかなどうしようかなぁと迷っているうちに物が溜まるタイプの人には断然捨てをおすすめします今日ももらって…

今の住まいは賃貸のアパートですだから、退去時の事を考えて壁掛け用にフックを取り付ける為とかで、壁に穴を開ける事は考えていませんだからこのようなタイプとか このような壁に貼ってはがせるタイプの物など とても重宝しています どちらも100均で購入し…

つい最近まで色物と白い物を一緒に洗濯していましたネットに分けて洗濯はしていましたが、やはり若干色移りしますよね なんか白物がくすむ…分かっているのに何故？？そんな事より１日に2回も洗濯回したくない！って気持ちが勝っちゃってたんです ずぼら人間…

物を捨て出してリバウンドもしましたが、それも落ち着きましたリサイクルショップでは主に服を買いましたが、今となっては手元には何も残っていませんちょっと前から運気をアップさせたいと思っているので、中古は避けるようにしています 中古品をやめてみて…

お菓子ってなぜにあんなに魅力的なのでしょうか最近食後に必ずといっていい程おやつを食していました吹き出物がぽつっとできたり肌の調子もいまいちな ので、お菓子をやめた方がいいと頭では分かっているのですがやめられない(・・;)個包装対策のチョコでも…

物を捨てていくと、どれだけ捨てても残したいものが出てきます人によっては、それいらないでしょ？と思うものでも私には必要♪っていう物ってあります参考にさせて頂いている他ブログでも、ミニマリストこそ、残しているものに個性が見え、素敵だと感じさせら…

断捨離を進めて、部屋が空っぽになってくるとなんとなく空虚感を感じて物を増やす方もいるのではないでしょうか？いわゆるリバウンドというやつ(・∀・)私自身断捨離のリバウンドを何度か繰り返し、気付いた事がありますキープするには掃除をする事が大事とい…

最近波動を上げるというワードが気になってそういう本を見つけたらとりあえず読んでいる得た知識の中で、今の所やってみようと思う事をまとめてみる・使っていない物を捨てる・お風呂でありがとうをいいながら体をさする・いい言葉を選んで使う・我慢しない…