1日1.5食くらいにしてみようと思う
最近体に肉がついてきたので、1日1.5食にしてみようと思います
今でも朝ごはんは食べていないのですが、それでも
1回に食べる量の問題なのか私には多すぎるようです
運動をしたくないずぼら人間なので、
消費カロリー>摂取カロリーとする為には食べる量を減らさなければなりません
本当は1日1食が1番いいのですが、(←以前していて調子良かったので)
急にやるとくじけそうなので、1.5食くらいにしときます
と、ブログで言っておけば続くかなぁと思うので宣言してみました(；´∀｀)
