私はヨガに通っているとか、呼吸の専門家でも何でもないですが、昨日気付いた事をシェア出来たらと思いますただ武道を何年かやっていたので、呼吸の使い方、精神状態の有り方などは習って実践はしていました最近好きなように生きるのがテーマで、いいなと思…
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